Um die Lektüre von Montignacs Büchern sollte man sich nicht drücken, um die Montignac Methode zu verstehen.
Dein Stoffwechsel wird Dir dankbar sein, dass Du versuchst ihn zu verstehn, obwohl er doch so oft spinnt!
Ich habe unter "Basics" die wichtigsten Punkte der Montignac Methode zusammengefasst. Im Fokus der Montignac Methode steht: Nicht Kalorien zählen und stattdessen lieber darauf achten, dass die Mahlzeiten strukturiert und abwechslungsreich sind. Bei der Montignac Methode sollen drei Mahlzeiten eingenommen werden und dazwischen auf Knabbereien verzichtet werden.
Falls es Fragen zur Methode oder zu Montignac Rezepten gibt: einfach stellen! =D
PS: heut bin ich glyxlich!
super interessant - vielen Dank
AntwortenLöschen