Apfelmus hat einen GI von 30, darum darf man es mit allem kombinieren und zu jeder Mahlzeit essen, WENN es zuckerfrei ist.
Zuckerfreies Apfelmus ist schwieriger zu finden, als ich angenommen hatte. Nachdem ich im Interspar und bei Hofer enttäuscht wurde, habe ich meinen Favoriten beim MPreis gefunden: BioFit Bio Apfelmark. Ich liebe die Zutatenliste auf der Rückseite: "Zutaten: Äpfel" !!! =)
Da fällt's mir leicht, mich zu entscheiden!
Findet man bei den andern Musen (oder Müsern???). Und wenn man dann schon mal vor dem Regal steht, kann man auch gleich das Apfel - Mango - Mark probieren! Extrem lecker auf Joghurt und ebenfalls niedrigglykämisch - perfekt zum richtigen Abnehmen.
Aber wo gibt es sonst noch Apfelmus ohne Zucker?
nicht bei Hofer / Aldi, Rewe, Edeka, Kaufland, Interspar, Lidl oder Migros. Alles gezuckert. Schade!
Das Apfelmus von Natreen ist ungezuckert, aber künstlich gesüßt! Süßstoff ist ein unappetitliches Thema - das besprechen wir ein anderes Mal.
Ich kauf das jedenfalls nicht. Das gilt auch für Schneekoppe Apfelmus.
Für mich gewinnt die kürzeste Liste: "Zutaten: Äpfel" !
Wie bei den folgenden Produkten:
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| Sonnen Bassermann Apfelmus bei Marktkauf oder lebensmittel.de |
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Spreewaldhof Apfelzeit |
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| Alnatura Apfelmark bei DM (mit Sanddorn gesüßt) |
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| green bio Apfelmark bei natur.com |
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| dennree Apfelmark online bestellbar |
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| Bauck Hof Bio Apfelmark hier oder bei amore bio |
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| praktisch im Snack - Pack: Mini Mus von Netto |
Mini - Mus bei Netto
EnerBIO APFELMARK von Rossmann.
Naturgut Apfelmark von Penny
Rauch Apfelmus bei MPreis
Einen guten Appetit wünsch ich allen Monti - Leckermäulern!
Ich hoff, dieser Tipp konnte euch ein bisschen den Tag versüßen und das Richtige Abnehmen erleichtern!
PS: bin wirklich gut gelaunt, weil meine waage mir heut morgen ein minuskilo geschenkt hat! Richtiges Abnehmen kann wirklich Spaß machen. glyx-gefühle! *yay* =D
loveliiii
AntwortenLöschenalso mein apfelmus geht so: voller guter vorsätze einen sack äpfel kaufen (hofer so 2 kilo...), drei äpfel davon essen und einen monat später die labbrigen äpfel schäle, mit ein bisschen wasser kochen und mit dem pürierstab klein machen. das ist dann meistens (dank der hausreifung!) schon so süss, dass es gar keinen zucker mehr brauch. und wenn überhaupt gibts honig dazu
AntwortenLöschendanke sissi! das "hausgereifte" apfelmus klingt einfach genug. das werd ich mal probieren!
AntwortenLöschenhonig hat einen glykämischen index von 90. in phase 1 - abnehmen - sollte man daher auf honig verzichten, aber in phase 2 kannst du das schon machen und mit den ballaststoffen aus den äpfeln den gesamt-GI ein wenig abfangen!
süße grüße